推荐：女性护肤的五色养颜粥

　爱美是女性的天性，很多女性都会选择大量的化妆品来保持妆容。其实由内到外进行调养，这样的美丽才能长存。下面，寻医问药小编来介绍一款适合女性护肤的五色养颜粥，一起来学习。

　　

　　黑豆、黄豆、红豆、绿豆、紫米

　　辅料：

　　水适量

　　做法步骤：

　　1. 先将材料准备好。

　　2. 放入适量的水。

　　3. 煮至软烂即可。

　　小贴士

　　1,五色表示人的五脏所以吃什么补什么,非常有好处。

　　2,黑豆可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒。

　　3,黄豆性味甘、平，归脾、胃、大肠经。其含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白比美，所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉。

　　4,红豆又名赤豆、赤小豆、红豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷。

　　5,绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。

　　6,紫米有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等多种作用。

　　7,也可以用豆浆机来制作五色养颜糊。

　　8,在制作时也可以先泡好后再煮,这样会节省时间。